35 yıl içtiği sigarayı bıraktı, hayatın tadını almaya başladı

Mersin’de 35 yıl boyunca günde 1,5 paket sigara içen Mükremin Özdemir, sıhhat müdürlüğünün takviyeleriyle 2 yıl evvel sigarayı bırakarak sigarasız hayatın memnunluğunu yaşamaya başladı.

Mükremin Özdemir (50), lise yıllarında başladığı sigarayı 35 yıl boyunca günlük yaklaşık 1,5 paket tüketti. Vilayet Sıhhat Müdürlüğündeki arkadaşlarının tavsiyesi ve hastanede hekiminin ihtarları üzerine kesin kararını veren Özdemir, yaklaşık 2 yıl evvel sigarayı bıraktı. İki yıldır sigarasız hayatın memnunluğunu yaşayan Özdemir, her şeyin tadını çıkardığını söyledi.

Sigarasız geçen 2 yılı pahalandıran Özdemir, “15-16 yaşlarında başlamıştım. Yaklaşık 35 yıl sigara içtim. Vilayet Sıhhat Müdürlüğündeki arkadaşların tavsiyesiyle bırakmaya karar verdim. Doktora gittim, ciğer sinemam çekildi. Doktor ciğerlerimin kötü durumda olduğunu söyledi. O an kesin karar verdim. Yaklaşık iki yıldır içmiyorum. Şu anda çok memnunum, çok zinde hissediyorum. Artık sigara içilmeyen ortamlarda rahatça oturabiliyorum, kendimi ayrıcalıklı hissediyorum” dedi.

“Çiçeklerin, tabiatın, yemeğin tadını ve kokusunu daha âlâ alıyorum”

Sigarayı bıraktıktan sonra spora da başladığını kaydeden Özdemir, hayat kalitesinin arttığını vurguladı. Özdemir, “Şimdi çiçeklerin, tabiatın, yemeğin tadını ve kokusunu daha yeterli alıyorum. Sigara içerken bunların farkında olmuyorsunuz. ‘Ben bırakamam’ derseniz aslında bırakamazsınız. Ben sigaranın esiri olmamaya karar verdim. En değerli nokta da buydu” formunda konuştu.

“Herkesi sigarayı bırakmaya tavsiye ediyorum”

Ayrıca, sigarayı bırakmak isteyenlere de tavsiyelerde bulunan Özdemir, “Herkesi sigarayı bırakmaya tavsiye ediyorum zira hakikaten hayatta çiçeklerin, tabiatın, yemeğin tadını ve kokusunu anlıyorsunuz. Sigara içerken bunları fark etmiyorsunuz” tabirlerini kullandı.

“Bence insan beyninde bitirmeli”

Sigara bağımlılığıyla geçen yılların akabinde Özdemir, sigarayı bırakmanın zorluklarını ve bunu başarmak için kendi formüllerinden de bahsetti. Özdemir, kelamlarını şöyle sürdürdü; “Sigarayı bırakmanın zorlukları var ancak bence insan beyninde bitirmeli. Beyninde bitiren insan sigarayı daha kolay yeniyor. ‘Bir gün içerim’ ya da ‘yemin etmedim’ üzere sözlerle değil, beyninde bitirerek bırakmak daha kolay. Etrafınızdaki insanların da yardımcı olması çok değerli. Şu anda arkadaşların uzattığı ‘hadi yak bir tane’ cümlesini bile gülerek karşılıyorum.” – MERSİN

About The Author

admin

See author's posts